Aunque el duelo es un proceso personal, también es importante su vertiente social. Todas las culturas han ido desarrollando formas de canalizar ese dolor a través de los lazos comunitarios (compartir el dolor con los otros) y con elaboraciones simbólicas que a menudo dan un sentido trascendente a la pérdida.
UN PUNTO IMPORTANTE
ES SABER CUANDO PEDIR AYUDA.
El duelo es parte de la vida y, por tanto, es importante no patologizarlo. No obstante, a veces puede acabar complicándose, de manera que la persona queda atrapada en ese dolor que le impide seguir adelante. Puede ocurrir de muchas formas: a) cuadros depresivos intensos o cronificados; b) conductas de huida de las emociones que el duelo genera a través del uso de alcohol u otras drogas; c) reaparición en una pérdida presente de emociones y sentimientos de un duelo no resuelto en el pasado, y d) presencia de fantasías de reunirse con el ser querido buscando la muerte de forma pasiva o activa.
Cuando el duelo se complica, es importante pedir ayuda al entorno y, si es preciso, recabar la ayuda de los profesionales de salud mental.
P.D RECUERDA QUE CADA QUIEN PASA SU PROCESO DE DUELO A SU FORMA, CADA QUIEN ES DIFERENTE Y VIVE EL DUELO DIFERENTI A TI ASI QUE ESTE ES UN PROCESO LARGO, PERO RECUERDA QUE NO ESTAS SOLO Y QUE SI ESTA PERDIDA ES COMO UNA CICATIZ O UN TATUAJE QUE ESTARA AHI TODA LA VIDA.
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